SMART SENIOR Logga in

Träning på Recept

Träning på Recept
Träning & hälsa
Akut ryggskott? Det här kan du göra själv

Vid ryggskott är det i regel bra att hitta en viloposition där man har så lite ont som möjligt och efterhand försöka röra sig så mycket det går. Läkningen går nämligen snabbare om du belastar ryggen än om du avlastar den hela tiden.

Träning på Recept
Träning & hälsa
Webinar – Träning för hälsosamt åldrande

Smart Senior och Träning på Recept® bjöd in Smart Seniors medlemmar till ett webinar på temat "Träning för hälsosamt åldrande". Föreläsare var Jesper Aasa, läkare vid Norrtälje sjukhus och grundare av Träning på Recept. Missade du föredraget eller vill du bara se det igen? Här kan du se webinaret i efterhand, hur många gånger du vill!