Hälsofördelarna med Stand Up Paddleboarding (SUP) är många. Det förbättrar både balans och koordination samtidigt som du tränar både kropp och sinne. Det är ett skonsamt och härligt sätt att komma ut på vattnet och omges av naturen. Forskning visar att aktiviteter som SUP kan bidra till ökad mental och fysisk hälsa. SUP passar människor i alla åldrar och med olika fysiska förutsättningar.